十种美肤食物应多吃

卡布奇诺

【十种美肤食物应多吃！】

①桑椹:润肤补血；


②柠檬:防色素沉着 美白；


③苹果:使皮肤润滑；


④大白菜:排毒；


⑤香菇：营养滋润皮肤；


⑥松子仁:减少皱纹；


⑦杏仁:去皱抗老,使皮肤有弹性,淡化色素；


⑧鱼:胶原蛋白光洁皮肤；


⑨乌梅:面色红润抗衰老,祛湿疹皮癣鸡眼；


⑩米糠:祛暗疮雀斑；