牡丹社区：把健康带回家

斗牛士

近日，牡丹社区邀请开发区医院医生为辖区居民带来“把健康带回家”健康讲座，普及身体健康知识，使社区居民了解自己的身体健康状况，合理补钙预防骨质疏松。

马医生深入浅出地为老年居民朋友们讲解，钙对人体至关重要，不但关系到骨骼健康，而且可能与高血压、经前期紧张综合症等有关。主要通过什么是骨质疏松、骨质疏松的表现、早预防胜过治疗、骨质疏松怎么预防、为什么要多晒太阳、补钙的具体做法、补钙的常用制剂等多个方面进行讲解。并结合生理特点，围绕春季的气候特征，详细介绍了春季常见多发病的特点、春季常见疾病的种类，春季少患病的注意点和饮食调养、增减衣物、谨慎起居、加强运动调养、保持室内一定温度等。历时近一个多小时的讲座，马医生的语言通俗易懂，内容全面细致，让在场的老年叔叔，阿姨们受益匪浅，有的老人还拿起纸笔记录下养生小常识。马医生提醒，春季期间，早晚温差大，老年人适当的进行体育锻炼增强体质，注意饮食调养，避免受凉，适时增减衣服，遇有不适，做到早发现早治疗。

参与此次讲座的居民表示，这次讲座很及时，希望以后多组织这样的活动，让我们老年人受益，不仅能够对春季多发病有一定的认识，还能正确的预防，而且还使他们对春季养生保健有了一定的了解。受到了老年人的一致好评。