大港社区：探寻情绪与压力，见证资源和力量

斗牛士

7月6日、7日，大港社区总工会组织开展的“青年职工心理赋能”课程迎来第四课——由司马朝芳老师带来的《探寻情绪与压力，见证资源和力量》。随着现代化社会日益加速的进程，青年职工们不仅面临着工作的压力，同时也承受着来自生活的考验，如何调整自己的心态，平衡不良的情绪来应对挑战，无疑成为亟待解决的问题。

司马朝芳老师特有的叙事治疗工作坊从故事入手，解析其背后的视角、价值观以及理念，让没有心理学基础的学院更容易接受。随后在故事的基础上，整理出叙事疗法的技术理念，通过故事去感受技术在实际生活中的运用，带动学员们进行对自己生活的反思，让教学循序渐进。

另外，司马老师还与青年职工们分享“解构”的概念，让他们纠正认识，理解“寻找问题的原因并不重要，重要的是当事人对于问题的理解、诠释以及面向未来的解决之道”等理念，开阔学员们的视野，更好面对自己成长过程中的创伤性事件和人际关系中的摩擦。很多学员表示，这次课程开启自己的又一次成长，意识到只有自己努力靠近“成长”的同时，“成长”才会逐渐走向自己。