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清晨或傍晚，在北仑区中心公园跑道上，有这样一群人，他们穿着运动服，不停地奔跑着，风雨无阻。这群人里，年龄最小的还不到十岁，年龄最大的已过花甲之年；这群人里，有教师，有个体经营者，也有企业职工……他们是北仑“爱跑部”的成员。而说起北仑“爱跑部”，不得不提这支跑团的领头羊——北仑长跑协会会长徐玲君。 6年前开始跑步,至今已成习惯 “跑步已经成为一种生活本能，就像吃饭、睡觉一样；跑步也犹如一位良师益友，陪伴我遇见更好的自己。”徐玲君这样描述跑步在她人生中的意义。在坚持跑步的这些年里，她能够清晰地感受到自己的变化：身体更结实了，更自信了，每天精神饱满。 徐玲君与跑步的故事要从6年前说起。一开始，她只是和朋友一起去附近的公园登山。听说上下台阶过多容易伤膝盖，就改成在中心公园健步走。“光走感觉不过瘾，不出汗，所以走着走着就跑了起来。”徐玲君说，那时候北仑喜欢跑步的人还很少，广场上经常是她一个人在跑。“当时没有APP软件，没有心率手表，我没有设定具体的跑步距离，纯属‘盲跑’。经常在中心公园一跑就是5圈多。” 2013年底，徐玲君踏上了挑战杭州国际马拉松的征程，这是她参加的第一个正式马拉松赛事。在比赛中，她以3小时44分10秒的成绩和全国第23名的排名，证明了自己的实力。从此，她的生活和跑步紧密结合在一起。到目前为止，徐玲君参加的正式马拉松比赛有60余场。去年，徐玲君到国外旅游，但跑步装备时刻不离身，她说要用脚步丈量世界各地。 从赛场到幕后,感受跑者精神 在2017年第二届南京100公里超级马拉松上，徐玲君用9小时13分45秒取得了女子组冠军。赛后她在接受采访时表示，南京的跑友非常热情，一路沿途“私补”很多，她感受到了跑友间的关爱。 “我能跑且爱跑，一开始和大部分跑者一样，也喜欢刷PB(个人最好成绩)，PB是没有止境的。我想做一些更有意义的事情，后来在招募官方领跑员时，我立马报了名。”徐玲君说，作为一名领跑员，她认为这既是一份责任，更是一份寄托了很多跑友希望和目标的工作。 2017年，她曾做过三次马拉松赛事官方领跑。领跑员每次配速不同，为达到每5公里计时点精准配速，每次领跑前，她都要做适应性训练几次全程半程及10公里的匀速跑等“功课”。比赛途中，她时刻观察身边的跑者，提醒他们调整呼吸和动作，主动递水，一路加油鼓励，做跑友心中的“定海神针”，陪伴他们跑到终点。 长跑协会领头羊，积极推动全民健身 因为共同的爱好，与徐玲君一起跑步的人越来越多，大家常常在“爱跑部”QQ群里晒步数、晒路线图，互相加油打气、传授经验，分享跑步带来的乐趣。2017年，我区成立长跑协会，协会会员至今已有400余人。徐玲君也完成了从自己开始跑马拉松到带动一个团队参加跑步、参加各类马拉松比赛的角色转变。 为了更好地提高聚跑效果，他们将协会按区域划分为新矸晨跑团、大矸跑团、小港跑团、春晓跑团等，各个跑团寻找合适的路线及时间定期组织聚跑活动，每个月活动多达10余次。在春、夏等国内马拉松赛事集中的季节，长跑协会几乎每周都以团队的方式参加各项赛事。 漫长坎坷的人生旅途就像一场长跑，需要毅力和坚持，而永不放弃也正是跑者的精神内涵。作为长跑协会的“一姐”和领头羊，徐玲君说自己愿意为北仑区的跑步事业继续奋斗、努力，以体育人的精神推动全民健身。
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发表于 2019-1-13 06:12:38
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