紫荆社区：携手共建“杏林送暖”，冬去春来谨护健康

斗牛士

　　

　　“一年之计在于春，一日之计在于晨”，春天是万物复苏的季节，同时又是多种慢性病易发的时节，为关爱社区居民身心健康，推进健康社区建设，近日，紫荆社区联合农工党慢性病防控基地举办春季保健知识讲座，近百名社区居民参加。此次讲座主讲人为俞海光医生。

　　俞医生指出，“五日为侯，三侯为气，六气为时，四时为岁”，春季养生关乎一年的身体健康，对老年人来说尤为重要，应遵循“春分平阴阳、清明调血压、谷雨治疼痛”的原则，春季宜养肝，少怒多动披发缓形有利于阴阳平衡气血调和。除了枯燥的理论知识，俞医生还现场教给大家一下日常的养生方法：腹式呼吸、敲打肝胆经、穴位按摩、颈椎操等，同时，提醒大家保持良好的心态和饮食习惯，并适当的参加户外运动、加强体育锻炼，双管齐下才能事半功倍。课后，一些老年居民还围着俞医生就自身的健康问题进行咨询，俞医生针对每个人不同的情况一一进行解答，并提供一些简单易行又行之有效的防范治疗方法。

　　此次讲座为社区老人们献上了丰富的健康知识大餐，不仅增强了居民健康养生的意识，而且树立了健康文明的生活理念，让居民们受益匪浅，得到了大家的一致好评。

　　据悉，2011年10月，农工党北仑总支利用自身优势，与紫荆社区依托属地社区卫生服务站，建立了慢性病防控基地，积极帮助居民防治慢性病。几年来，通过讲座、义诊、走访等方式为社区居民的健康保驾护航，有效提高了慢性病早期发现率、管理率、控制率，颇受居民欢迎和好评。